النقرس هو صورة معقدة من التهاب المفاصل قد تصيب أي شخص، و يتسم هذا المرض بنوبات ألمه المفاجئة الحادة، و التورم و الاحمرار و الشعور بالألم عند اللمس في واحد أو أكثر من المفاصل، و غالبًا ما يصيب إصبع القدم الأكبر. قد تحدث نوبة النقرس فجأة، و غالبًا ما توقظك في منتصف الليل بشعور حارق في إصبع قدمك الأكبر… و ترتفع فيه نسبة حمض اليوريك (حمض البول) في الدم، ما يسبب آلاما شديدة في المفاصل.. وقد يصاحب هذا الالتهاب تورم و احمرار، و ارتفاع في درجة حرارة الجسم. و يتطور المرض – عامة – في الرجال البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 45 عامًا، و عند النساء بعد سن الخامسة و الخمسين.
كيف تعرف انك مصاب بمرض النقرس؟
الأعراض
• ألم شديدًا في المفاصل.. عادةً ما يؤثر النقرس على إصبع القدم الأكبر، و لكنه قد يصيب أي مفصل أيضًا. …
• الشعور بعدم الارتياح: بعد اختفاء الألم الأكثر حدة، قد يستمر الشعور بعدم الراحة في بعض المفاصل لمدة تتراوح من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع. …
• التهاب واحمرار. …
• محدودية نطاق الحركة.
ما هو الاكل الذي يسبب النقرس؟
• تجنب لحوم الكبد و الكلى و البنكرياس، التي تحتوي على مستويات عالية من “البُورين” و تسهم في ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم. اللحوم الحمراء. قلل أحجام حصص الطعام من اللحم البقري، و لحم الضأن، و لحم الخنزير و المأكولات البحرية.
ما هو اسرع علاج للنقرس؟
تشتمل مضادات الالتهاب غير “الستيرويدية” على خيارات من الأدوية التي تُصرف من دون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين (Advil وMotrin IB و غيرها) و نابروكسين الصوديوم (Aleve)، بالإضافة إلى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأكثر فعالية التي تُصرف بوصفة طبية، مثل الإندوميثاسين (Indocin، وTivorbex) أو السيليكوكسيب (Celebrex)
هل يمكن الشفاء من مرض النقرس؟
يكون علاج النقرس عن طريق استخدام الأدوية التي تقلل من نسب اليوريك أسيد في الدم، و في حالة لم يتم علاج النقرس فسوف تحصل مضاعفات مثل التهاب المفاصل الدائم، و اعتلالات الكلى، و الجدير بالذكر أنه في بعض الأحيان لا يتم علاج مرض النقرس نهائياً، إنما يعمل العلاج على التخفيف من أعراض النقرس و تأثيره على حياة الفرد.
هل المشي يساعد في علاج النقرس؟
غالبًا ما يتم تشجيع مرضى النقرس على المشي بشكل تدريجي بعدما يهدأ التهاب المفصل، ذلك لإعادة القوة و الحركة للعضلات حول المفصل. و من الممكن التسريع في علاج التهاب المفصل الحاد من خلال إراحة المفصل و تناول الأدوية المضادة للالتهابات و استخدام الثلج.
كيف انزل اليوريك اسيد بسرعة؟
و تتضمن الطرق التي يمكن أن تساعد بالسيطرة على مستويات حمض اليوريك المرتفعة و الوقاية منها:
1. إنقاص الوزن، في حالة وجود حاجة لذلك،
2. الحد من أو تجنب مصادر حمض اليوريك في النظام الغذائي،
3. تجنب شرب الكحول،
4. السيطرة على مستويات الأنسولين في الدم،
5. تجنب الضغط النفسي و التوتر،
6. شرب الكثير من الماء،
7. تجنب المشروبات و الأطعمة السكرية..
